Para conforto e segurança do pedestrianista, é importante ter em atenção na escolha do equipamento. Nas caminhadas pode entrar-se em situações de muito calor ou de muito frio, terreno pedregoso ou escorregadio, etc. Assim, é importante que se esteja devidamente preparado para todas estas situações, sendo que se encontra bom equipamento à venda em lojas de desporto ou de montanhismo.

1 – Roupa adequada

O uso de roupa confortável e adequada à estação do ano também é importante. Nem sempre os trilhos são aconselhados em todo o ano, mas quando visitados em épocas distintas, os mesmos apresentam paisagens e características distintas, tão diferentes que por vezes é questionável se o percurso é o mesmo! Calças compridas são sempre aconselháveis, para protecção das pernas de possíveis arranhões.

2 – No Outono e no Inverno, um corta-vento ou um impermeável dão sempre jeito.

Além de impedir que o vento incomode dentro da roupa, o corta-vento evita também que se molhe, caso o tempo esteja húmido, com nevoeiro ou chuva. Os impermeáveis, podem ainda servir de casaco de aquecimento, quando assim o tempo o exige.

3 – Calçado adequado.

A dor nos pés a meio de uma caminhada é extremamente desconfortante… Tira beleza às paisagens e ao dia até então fabulosos, obrigando muitas vezes a que se volte para trás ou se atrase o grupo. Use sempre calçado desportivo, se possível botas de montanha com sola grossa.

4 – Boné ou chapéu – elemento OBRIGATÓRIO!

Proteger a cabeça dos raios solares sol, e mesmo os olhos (mesmo que se usem óculos de sol), é deveras importante. A tendência para a desidratação é maior (em épocas quentes), além de contribuir para a conservação do calor corporal na cabeça, no caso de se usar um gorro (em épocas frias - é pela cabeça que onde o corpo humano perde a maior parte do calor). Também não será demais a aplicação de um protector solar nas áreas de pele expostas, como a cara e as mãos ou braços, em qualquer época do ano.

5 – Mochila com 2 alças.

É neste equipamento que se transporta uma ou outra peça de roupa (outra t-shirt, um par de meias extra, uma camisola quente), alguma comida, água, uma bússola, a máquina fotográfica, o caderno de campo, um pequeno kit de primeiros socorros, etc. É essencial que seja pequena e com 2 alças ajustáveis e almofadadas (são de evitar as mochilas a tira colo, que contribuem para o desequilíbrio da coluna, tornando a caminhada menos confortável).

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1 – Nunca faça um percurso sozinho!

Mesmo que seja muito fácil, nunca faça um percurso sozinho. Pode acontecer alguma coisa, como torcer um pé, cair, sentir-se mal, etc., e lá ninguém o pode ajudar. Geralmente, os percursos afastam-se das vias de comunicação e fica-se mais isolados das pessoas e ninguém o consegue ouvir, caso precise de ajuda. Além do mais, é mais agradável partilhar-se a caminhada com alguém com quem se conversa e partilham as descobertas e emoções que se vão vivendo.

2 – Procure não sair dos trilhos que estão marcados.

O risco de se perder é elevado, não arrisque! Preserve os caminhos tradicionais, e ao passar junto ou em terrenos privados (que amavelmente autorizaram a passagem pelo trilho), respeite a propriedade, não destrua as vedações nem calque terrenos cultivados.

3 – Durante a caminhada, não faça barulho…

Tente comportar-se bem, para que a sua passagem nas zonas visitadas não seja sentida pelos animais habitantes. Assim, a hipótese de os observar é sempre maior, se não os afugentar.

4 – Leve binóculos!

A observação de animais como raposas, águias, cegonhas, ou de copas de árvores ou cumes de montanhas, será mais viável com a ajuda deste equipamento.

5 – Ao encontrar gado no caminho, não faça movimentos bruscos!

A melhor e mais segura atitude é passar pelo gado tranquilamente, pois apesar do ar mansinho que apresentam, ao se irritar, por exemplo, um boi que vem a caminho de casa, este animal é capaz de não gostar de o encontrar no seu caminho… então se houver filhotes, aí tem mais uma razão para não os incomodar mesmo!

6 – NUNCA deixe o seu lixo pelos locais por onde passa!

Ao preparar a mochila para o passeio coloque 1 ou 2 sacos plásticos para recolha do lixo – garrafas de água vazias, restos de comida, embalagens, guardanapos, etc. Assim preserva-se o solo e os cursos de água. Exerça a máxima: “Num passeio, nunca tires mais do que fotografias, não deixes mais que as tuas pegadas nem mates nada mais que tempo”.

7 – NUNCA faça fogueiras!

Ao se formar lume ou acender uma fogueira, quando as coisas se descontrolam pode ser provocar um incêndio e destruir toda a paisagem linda que o convidou a visitar esse espaço. Fogueiras serão apenas permitidas em locais devidamente assinalados para esse fim, além de que nunca devem ser abandonadas sem a certeza de que toas as brasas ficaram bem apagadas.

8 – Sempre que possível, converse com os habitantes das localidades por onde passa.

Para além de ser uma atitude simpática, as informações que daí se podem obter são sempre uma mais-valia para o visitante, que descobre coisas interessantes sobre os sítios por onde passa. A lembrança do passeio fica mais vincada depois da conversa estabelecida! Contudo, faça-o sem perturbar a tranquilidade dos habitantes.

9 – Não recolha plantas nem flores!

A beleza delas pertence ao local onde as encontra. Ao se arrancarem, estas morrem e perdem a sua beleza, além de que o lugar onde estavam também fica empobrecido. Tire fotografias ou desenhe-as no caderno de campo, conservando para sempre a beleza daquela flor ou planta encontrada naquele passeio.

10 – Respeite os outros, bem como o património histórico e cultural.

Caminhe com a precaução necessária para evitar acidentes consigo próprio ou com outros pedestrianistas, além de que, quando usufrui dos serviços de um guia, este nunca deve ser ultrapassado, e deve ser ouvido e acatadas as suas instruções. Evite também acções que conduzam à degradação ou destruição do património observado e visitado.

11 – Sempre que se sinta cansado, pare e descanse.

Nas caminhadas não existem contra relógios nem competições. Num grupo de caminheiros, os verdadeiros acompanham sempre os colegas, e não fazem competições para ver quem chega primeiro! O principal objectivo das caminhadas é o contacto com a natureza e o património encontrado, de forma relaxante e saudável!

12 – Divirta-se e volte sempre!